La WIFI oui mais pas la nuit.
J’imagine que toi aussi tu utilises le réseau WIFI de ta box chez toi. Alors la WIFI c’est pratique, mais en ce qui concerne son impact sur le sommeil c’est une autre histoire.
Certaines études ont prouvé que la surexposition aux ondes WIFI pouvait affecter l’horloge cérébrale et agir sur la mélatonine, qui est l’hormone du sommeil.
Alors si j’ai un petit conseil à te donner pour bien te reposer c’est de désactiver la WIFI de ta box lorsque tu vas te coucher.
Tu peux :
- débrancher ta boxe
- programmer l’arrêt de la WIFI à partir d’1h du matin par exemple
- si ta box internet n’est pas programmable, achète un programmateur électrique qui te permettra de couper son alimentation à l’heure de ton choix.
Ces petits gestes simples te permettront de passer des nuits plus reposantes parce que ton corps en a besoin.
Si tu as le sommeil perturbé, prends contact avec moi pour qu’on échange à ce sujet. Il y a peut-être d’autres phénomènes en liens avec la géobiologie qui peuvent expliquer ces perturbations.
thierraselva@gmail.com
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